ＯＬランナウェイ

ランナウェイ-run away

逃げ足のはやいＯＬの物語

ランニングを始めたのはあの俊足を取り戻したいから。

若い時は警察を逃げ足で振り切ったことがあります。

しかし30を過ぎるといつのまにか脚力はめっきり落ちていました。

5秒くらい走っただけで足が棒のように重くなるのです。

これはトレーニングを始めないとイザという時にどうなることか・・。

逃げ足だけが取り得の私が鈍足ではもう終わってます。

しかも逃げ足は脚力だけじゃありません。

心肺機能とスタミナが必要です。

短距離だけが早い人は最初は追手を振り切ることができるのですがそこで身を隠せないと持久力のある相手に再び追いつかれるのです。

ダッシュで一気に相手との距離を保ったら、マラソンのようにじわりじわりと相手を引き離していく・・・

これで追手の追いついてやろうという心を折るのです。